健康

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朝ごはんは一日のエネルギーの源。

朝ごはんで1日の活動を左右する 皆さん、朝御飯はちゃんと食べていますか? 朝ごはんを食べる事は、その日、一日の活動を左右します。 まず、寝起きに頭がボーッとするのは、 寝ている間に脳の働きを活発にしてくれる 【ブド...
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話題沸騰!!めっちゃ身体に良い【酢納豆】!!

万能的に身体に良いレシピ「酢納豆」 前回の記事【超簡単レシピで腸内環境を整え健康と美を手に入れる。】 でも、身体に良いレシピをご紹介いたしました。 今回も、万能的に身体に良いものをご紹介させていただきます。 結構、メディ...
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超簡単レシピで腸内環境を整え健康と美を手に入れる。

健康と美を同時に改善する為には! 健康と美を同時に改善できるとなれば、是非とも試したいですよね。 今日は、健康と美を同時に改善出来る、超簡単レシピの食べ物をご紹介いたします。 まず、健康と美というものは、切っても切れない関係性...
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熱中症対策!!水分補給の落とし穴!!

異常な暑さ、いつも以上に熱中症に注意!! 今年は本当に酷い暑さです。 観測史上初という言葉も何回も聞くぐらいなので その事態は尋常ではない事を物語っています。 今日のニュースでも、1週間で7000人超えの搬送があったよう...
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笑う事で健康になれる。

人は笑うだけで健康になれる! 笑う事と、健康という関係性は、医学的にも実証されてきていて、 病気の予防や治療に大変注目を集めています。 実際にガン患者のいる病棟で、治療の一環として笑顔プログラムというのもあるようです。 笑う...
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女性の方必見!!よもぎ蒸しの効能について

女性には嬉しい事ばかりの「よもぎ蒸し」とは? 今日は女性の方にはとても嬉しい事ばかり【よもぎ蒸し】についてご説明いたします。 よもぎ蒸しの歴史と作用! そもそも、よもぎ蒸しとは韓国で、昔から親しまれている民間療法のことで、600年もの...
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そもそもリンパケアって何が良いの?

リンパケアについて リンパマッサージ、リンパドレナージュってよく聞くけど、よくわからない。 という方の為に、ご説明していきたいと思います。 まず、NIRAIKANAIでは、マッサージという言葉は使えないので、 リンパケア...
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