健康

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早めの対策 レンコンでインフルエンザ予防。

冬に怖いのがインフルエンザ。 子供達が苦しむ姿を見ない為にも早めの対策が必要です。 ある食材がインフルエンザ予防に効果があるので、是非、お試しください。
レシピ

秋の味覚のサンマは栄養がとても豊富

秋の味覚で魚と言えば、秋刀魚(さんま)。 今日はその秋刀魚の栄養と効果についてお話したいと思います。
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本当に健康と美肌を手に入れる為に必要な事

見せかけではなく、人間が持つ本来の健康と美肌を手に入れる為には?? どれだけ、魔法のような手を持った方が施術をしても、素晴らしい美容商品を持ってたとしても 日常生活が不規則であれば効果は発揮されません。
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朝ごはんは一日のエネルギーの源。

朝ごはんをしっかり食べて、脳も身体も生き生き動くようにスイッチをいれないといけません。 ですが、朝ごはんを食べる時間がない、朝ごはんを食べる暇があるなら寝ていたいという方、 時間もかからず、しっかりとした栄養を取れるものをご紹介いたします。
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話題沸騰!!めっちゃ身体に良い【酢納豆】!!

酢と納豆で健康な身体作り。メディアでも取り上げられている、いま話題の酢納豆についてご紹介いたします。
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【超簡単レシピ】ネバネバ兄弟で腸内環境を整え健康と美を手に入れる。

健康と美を手に入れるには、腸内環境の改善をなくして得る事は出来ません。 今回は、超簡単レシピで腸に最高に良い食べ物をご紹介いたします。 腸内環境を改善して健康と美を手に入れましょう。
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熱中症対策!!実は勘違いが多い水分補給の落とし穴!!

年々暑さが増してきていて、もう命に関わるぐらいの猛暑が当たり前になりつつあります。 そこで、熱中症対策で必要な事の一つが水分補給です。 ですが、この水分補給!間違った水分補給を行うと逆に危険な事になってしまう恐れがあるので、正しい水分補給を行ってください。
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笑う事で免疫力UPで健康になれる。【医学的にも実証されてきてます】

笑う事で免疫力をアップさせて健康的な体を作り出すことが出来るのです。 しかもそれは作り笑いでも免疫力がアップする事が出来るとの事なのです。
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女性の方必見!!よもぎ蒸しの効能について

女性には嬉しい効果が沢山のよもぎ蒸し。 様々な体質改善の効果が期待され、NIRAIKANAIのお客様も体質の変化を実感していただき大変喜んでいただいております。
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近年日本でも注目されているリンパケアについて(産後の方にもおすすめ)

リンパケアって一体何が良いのだろうか? リンパをケアする事で体質の改善はもちろん産後の体質変化にも効果が期待されています。 もともとヨーロッパでは医療行為として病院で治療を行っていて近年では日本でも注目されています。
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