健康と美

女性の方必見!内臓から温めるスパイス、ヒハツ(ロングペッパー)で冷え性改善

冷え性といえば生姜!と言うイメージが強いかもしれませんが、生姜にも負けないぐらい体を温めてくれるスパイスが「ヒハツ(ロングペッパー)」です。まだまだ知名度は低いかもしれませんが、冷え性には抜群の効果をもたらしてくれます。また、薄毛にも効果があると言われているので、是非、この機会に「ヒハツ(ロングペッパー)」を知っていただきお試しください。
健康と美

栄養豊富な酒粕で美肌を手に入れる!

栄養豊富な酒粕はみなさんご存知だと思います。また情勢には嬉しい美肌効果もあるので、効能と自作酒粕パックの作り方をご紹介いたします。
健康と美

亜麻仁油の驚きの効果!

最近、亜麻仁油は体に良いとメディアで紹介される事が多くなりましたが、亜麻仁油のことをよく知らないと言う方が多いのではないでしょうか?今回はこの『亜麻仁油』についてご紹介したいと思います。
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不妊は女性だけの問題ではない?夫婦で正しい知識を!

不妊治療に取り組んだことがある夫婦は6組中1組いると推定されており、「不妊治療大国」と呼ばれる日本。近年は男性不妊も少なくなく、不妊は今や男女を問わず深刻な問題となっています。 当記事では不妊に悩む方々へ向けて不妊に関する情報を掲載しています。
健康と美

健康に良い納豆の効果5選とおすすめの食べ方

好き嫌いが激しいと言われている納豆ですが、納豆は「畑の肉」とも言われている伝統食品です。 その納豆ですが、健康にとても良いと言われていますので、その納豆の効果とオススメの食べ方をご紹介いたします。
健康と美

疲れが取れず朝の寝起きの疲労感をどうにかしたい!

大半の方が一日の始まりが「朝」だと思うのですが、目覚めから身体の疲労感があると気合が入らない! この疲労感をどうにかして欲しいという方は「睡眠の質」を意識してみてください。 これだけで朝の疲労感は劇的に改善されます。
健康と美

【注意】便利なペットボトルを水筒代わりに使うのは危険!

身近で便利なペットボトル!再利用して水筒代わりにしている方も沢山いると思いますが 実はペットボトルの再利用は危険なので直ぐにやめて欲しいと思います。
健康と美

そのむくみは病気のサインかも?むくみの原因とむくみを取る方法!

足が浮腫む!その原因は実に様々です。ほとんどの方が一過性によるものですが、中には病気のサインなものもあります。 足の浮腫みを正しく理解し、むくみに変化あった時は直ぐに医療機関へ受診出来るように日頃から意識をしていてください。また、足がむくまないための予防法やむくみの取り方、おすすめグッズも掲載しています。
健康と美

夏バテ対策!夏バテする人と夏バテしない人の差は生活習慣にある!

暑い夏、身体は悲鳴をあげていませんか?その夏バテ生活習慣で改善するかもしれません。 生活習慣を見直すことで夏バテ対策を行う事が出来ますので、生活習慣に乱れがあると感じている方は是非お試しください。
健康と美

夏にインフルエンザ?北九州で学級閉鎖になった事例も!

2019年7月北九州でインフルエンザによる学級閉鎖になりました。 冬のイメージが強いインフルエンザですが、年中通してインフルエンザウィルスは存在します。 夏と冬のインフルエンザの違いは?また予防法などを記載しています。
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